五感を研ぎ澄ますために
五感を休ませる。
体と心の違和感に
時間を使って手をいれる。
そうしたら
明日も頑張ろうって思える。
mizunootoは
そんなきっかけになりたいと思っています。
五感を研ぎ澄ますために
五感を休ませる。
体と心の違和感に
時間を使って手をいれる。
そうしたら
明日も頑張ろうって思える。
mizunootoは
そんなきっかけになりたいと思っています。
mizunootoは
完全個室のプライベート空間です。
東京都港区赤坂8-9-5-302
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Operated by Onecious
https://onecious.com/
スマホ普及率が9割を超える現代。
便利で効率的、情報量も豊富な反面、身体と心にきたす良からぬ影響も年々増加しています。
中でもスマホ病(VDT症候群)は深刻な「誰もがなりうる病気」。
日々気を付けていてもどうしても自分自身ではできない「身体や心のトラブル」を解決すべく開発された「ボディ&ヘッドトリートメント療法」です。
パソコンやスマホなどのデジタル機器(Visual Display Terminal)を長時間にわたり使用することで身体だけではなく心にも異常を引き起こす現代病。
VDT症候群は、これまではパソコンを使う仕事に就いている人に多い、とされていましたが、令和5年総務省発表の「世帯の情報通信機器の保有状況」によると90%以上の世帯がスマホを保有しその割合は年々上昇傾向にあるといいます。
また、個人のモバイル機器の保有状況をみると、モバイル端末全体の保有者の割合は 86.2%となっていて、うち「スマートフォン」の保有者の割合が 78.9%となっています。
13歳~69歳のインターネット利用率も9割を超えています。現代は子供も目を酷使する時代です。学校や学校外の学習でパソコンやタブレットに触れる機会が増えており、家でも動画を観たりゲームをしていれば、目を使いすぎている可能性があります。幼児がタブレットをスワイプする光景もよく見られますよね。
つまり、誰にでも起こりうるある種の「病」であり、「便利な生活」の代償として老若男女問わず、かかる可能性の高いものと言えます。
スーパーフィシャルバックラインはアナトミートレイン※の筋膜ラインのひとつ。 前頭部から頭頂部、後頭部をぐるーっと回って、肩、首、背中、腰、お尻、ハムストリングス、ふくらはぎ、アキレス腱、足裏まで筋膜が繋がっています。
スーパーフィシャルバックラインは、
身体を直立に伸ばした状態に保ち、持続的に身体が曲がるのを防ぐ役割があります。
脊柱は真っすぐではなく、通常S字カーブを描くようにわん曲しています。
このわん曲が、背中の骨や筋肉にかかる負担を大きく軽減してくれています。
わん曲を形成するために、スーパーフィシャルバックラインはかなり重要な役割を担っています。
しかし、このラインが働き過ぎてしまうと、筋に短縮が生まれ、脊柱が必要以上に反ってしまいます。そこに体重がかかることで、関節やじん帯に負担がかかり、痛みや故障を招きます。
背中に、この「必要以上の反り」が生じると身体は悲鳴を上げます。
背中を無理に伸ばして反りかえって長時間生活をしてみるのを想像してみてください。腰が痛くなったり、生活に大きな支障をきたします。
大事な脊柱のわん曲がなくなり、筋肉に負荷がかかり続けることで「筋肉は硬く」なっていきます。
また、筋膜自体も短縮が進み、筋膜で連結している「頭から足の先まで」その影響が生じてしまうのです。
【肩首肩甲骨ユルム】はこういった身体の筋膜の繋がりを意識して施術を行います。
足裏をマッサージして前屈がしやすくなったり、ふくらはぎを揉み解すことで肩こりが楽になったり、
頭を解すことで背面の凝り固まりが解れたりした経験、ありませんか?
筋膜は、身体全体に張りめぐらされて全身につながっているため、一部のよじれや癒着が他の筋肉や筋繊維にまで悪影響を及ぼし、筋力や柔軟性、運動能力、日常生活の動作などの低下を引き起こし、コリや痛み、疲労感を感じさせる原因になるのです。
身体の深部加温効果の高い、高周波美容機器「ラフォスプレミアム」を使い、表面ではなく奥深い部分から外側に向かって温熱アプローチ。体内温度を40度前後まで上昇させ、コリやむくみ、冷えの原因の一つである「血流」を効率的に短時間で促します。その後、天然ミネラル豊富なグレイトソルトレイクの塩水をたっぷり含んだ専用マッサージジェルを使い、仙骨から臀部、全背面、肩首、頭までをゆっくりじっくりと解し上げます。
しつこい頭重や頭痛・辛い肩こり・首凝り・目の奥の痛み・視力低下など、「VDT症候群(スマホ病)」を改善に導く「整体法テクニック」でストレスや痛みを除去。全身の回復を促します。
オキシトシン、セロトニンの分泌を促進し自律神経を整え、不定愁訴や睡眠障害の防止や改善にも効果的です。
仰臥位でつま先から全身の流れを整えます。
仙骨の反射区を刺激し、骨盤を緩め頭蓋骨を緩めるところからスタート。
すね~膝~太もも~そけい部~骨盤~胸筋~腕~手 と緩めていくことで肋骨・横隔膜の動きをスムーズにし、腸の動きも活発に。
セロトニン分泌を促すことで自律神経が整うことを後押しします。
脳疲労とは脳が過度なストレスを受けることで脳本来の機能が低下した状態。
情報を処理し指令を下す親分、「大脳」は言語や論理を理解する知的な大脳新皮質、食欲や感情、睡眠などの本能の部分を担う「大脳辺縁系」に区分されます。
日常日々の仕事、人間関係、育児などに「知的な大脳」を酷使し続けていると本来の「自分らしさを保つ脳」大脳辺縁系を抑圧し、脳がストレスを感じます。そしてやがては自律神経をつかさどる「視床下部」にまで影響を及ぼし、体全体に様々な悪影響をもたらしてしまうのです。
脳疲労は以下の症状を引き起こします。
また、VDT症候群はパソコンやスマートフォンなどのデジタル機器(visual display terminal)を長時間使用することで目や身体だけでなく心にまで支障をきたす「現代病」です。
ドライアイになることが多く、目が疲れ、同じ姿勢を長時間続けるために身体に凝りや痛みを引き起こします。VDT作業は睡眠障害、心の病にまで及ぶことが社会問題になっています。
mizunootoのヘッドマッサージ「白夜の波音」は整体師考案の「整体法ヘッドマッサージ」。
気持ちよかった、のその先の「快適な日常」、「痛みのない日常」を取り戻すための脳疲労改善と自律神経の乱れを正すことを目的としたメニューです。
見て、聞いて、触って、嗅いで、味わって・・・。
この五感を働かせない日はないでしょう。意識していなくても勝手に入ってくる大量の情報によって働かされ続ける「五感」。
私たちの脳は常に情報の渦に1日24時間、巻き込まれ、疲れきっています。
この自覚がある人は実に約8割。
疲れ切った脳のままで日々のルーティーンを繰り返すと、どこかに「鈍さ」が現れます。
これが「不調」。
働きすぎ、考えすぎ、情報のインプットの多さにより、迷いや悩みが生じ、「意欲」や「活動力」、「判断力」はもちろん、イキイキと生きていく「生命力」さえ弱まっていく。
これが「無気力」。
脳の疲労回復には「深いリラックス」と「五感を研ぎ澄ます」=リセットが大切なのです。そして「誰かにやってもらう」という幸福感も大切。
脳が疲れを感じるのは、目の前で起きている場面と脳の働きにミスマッチが起きている時です。
脳内では随時、何かに集中しているときに働く「セントラル・エグゼクティブ・ネットワーク」と、何もせずぼんやりしている時に働く「デフォルトモード・ネットワーク」というネットワークの切り替えが起きています。
例えば、人と会話をする時には、実行系ネットワーク、セントラル・エグゼクティブ・ネットワークが働きます。会話を終えて目線を外したり、まばたきをしたりするときにデフォルトモード・ネットワークに切り替わり、会話の内容を頭の中でまとめて、次の話題に話を持っていくことが可能になります。
この脳内のネットワークの切り替えがスムーズにされていれば、脳の消費エネルギーが少なく済む。
ネットワークの切り替えがうまくいっていないと、例えば、一対一で会話をしているのに、話の内容とは関係のないことが頭に浮かんできて、そちらに考えが奪われ、話が全く入ってこなかったということが起きます。
聞いてはいるのですが、脳内ではデフォルトモード・ネットワークが働いてしまっているということです。こうした、場面と脳内のネットワークのミスマッチが続くと、疲労感が蓄積されていくのです。
そう。この疲労感こそ「ストレス」なのです。
これらのサインが出ているときは、疲れているのかもしれません。長時間のデスクワーク、パソコン作業で、脳を使い続けると、頭がぼんやりする、肩が凝るといった症状、「なんだか飽きた」という感覚を感じたことはありませんか?
この「飽きた」という感覚が、脳疲労のサインの1つです。もうこれ以上この神経細胞をつかわないでーーーーというアラームが、「飽きる」という感情になり、現れると言われています。
脳の疲労が溜まり、脳が身体の生体アラームとして効かなくなると、疲れが溜まっていることすら感じなくなってしまいます。
疲労感を感じなくなると、人体として最も危険な状態に陥ります。
日本人の一般成人の約60%、人口のおよそ3分の1が慢性疲労を抱えているそうです。状態が悪化しないよう、早めに自分自身の身体のSOSサインに気付き、こまめに解消していくことが大切です。
それは、高度に発達した情報社会の中で、インターネットやスマートフォンの普及により、
情報が光の速さで飛び交い、1日に触れる情報量が増加しているからです。
総務省が2009年度に、日本で流通している情報量を推定した結果、1日DVD約2.9億枚分にも達するという調査結果を報告しています。
簡単にコミュニケーションが取れ、ちょっとググれば情報が得られる便利な時代。
しかし、一つ一つの問題に対する速い判断が求められたり、情報の処理が追いつかなかったりすると、大容量の情報処理を一気に行うことになり、脳が処理しきれない状態となってしまいます。
現代人の脳はバッテリー容量は同じでアプリが増えたスマホ状態。重たいのです。フリーズするのです。
人間の身体は20万年前からほぼ同じ構造ですが私たちが1日に受ける情報量は江戸時代の1年分。。。と言われています。
パソコンで例えるなら、デスクトップにあふれる余計なフォルダを思い切って「ゴミ箱」に「削除」することで、「余裕」と「隙間」を脳内にもたらすことを定期的に行うこと。
これぞ「脳の断捨離」。
三大体液である「血液」、「リンパ液」、「脳脊髄液」を流す
脳脊髄液は脳や脊髄の周りを満たし、保護しています。また、脳と脊髄の周りを循環することで老廃物を排泄する、という役割も担っています。
脳脊髄液の滞りを解消することで、自律神経の低下、治癒力・免疫力の低下などによって引き起こされる体温の低下や不眠、慢性的な頭痛、倦怠感、不定愁訴、原因不明の肌荒れなどの症状緩和を促し、
物事をプラスに考えられる思考、記憶力のアップ、開かれた視界とクリアな瞳、ハリとつやのある美肌と美髪、健康的な内面美、快適な1度きりしかない人生を造ります。
なんやかんや書きましたが、つまり「誠に気持ちがいいのです」。
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古代ギリシャ・ローマ時代から女性の悩みケアに使われてきた歴史を持つハーブで、乱れがちな女性ホルモンのバランスを調節する働きをします。“幸せホルモン”と呼ばれるβ-エンドルフィンに似た作用を示すことから「植物エンドルフィン」と称され、肌密度を向上させ、ハリの回復を促します。β-エンドルフィンは、神経細胞に働きかけ多幸感を与えたり、鎮痛効果等の神経伝達機能をもつペプチドホルモン。表皮にも存在することがわかっており、ケラチノサイトや線維芽細胞など皮膚に関与する細胞の分化・増殖を促すことで、ダメージを受けた細胞の入れ替えを調整する働きがあります。
~ピッチャーが「視床下部」、キャッチャーが「卵巣」~
ホルモンとは、特定の臓器から血液中に分泌され、特定の細胞に作用して様々な影響を及ぼす物質の総称。
生命維持、代謝を促す、感情のコントロールなどをつかさどっています。
特定の臓器の中でも、「脳の視床下部」がコントロールタワーになっており、その指令を「卵巣」 がキャッチして、「卵胞ホルモン」と「黄体ホルモン」を分泌します。
この2つはどちらも不可欠であり、そのバランスが大切です。
20代~30代前半の「視床下部」の指令と「卵巣」のキャッチ力はベストな状態と言われていますが、30代後半~40代にかけては指令、またはキャッチ力の力の減退が起こり、結果、ホルモンバランス が乱れやすくなります。
40代後半以降、指令とキャッチ双方の乱れによって更年期の症状が現れやすくなります。
ホットフラッシュや倦怠感、イライラ、冷え、体重増加、動悸などの症状は 「ホルモンバランスの乱れ」による「自律神経の乱れ」の症状です。
ホルモンバランスの乱れを解消に導くために、クレオパトラローズフェイシャルは「香り」と「呼吸法」と「手技」でアプローチ。
「香り」は0.2秒で脳が認識。司令塔の底力を引き出します。
ローズの香りは女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量増加を確認。
呼吸とともにフランキンセンスの香りを深く吸い込むことで深い部分の鎮静や安定効果も期待できます。
肩・首・デコルテの流し、ヘッド、背面トリートメントが組み込まれた、devi,クレオパトラローズフェイシャル90分は特に重い症状の方、特別に癒されたい方におススメです。
歴史ある3種の「植物幹細胞培養液」にイースト菌から抽出した300種以上の天然酵素を特殊製法で濃縮し、各種酵素をブレンドした「酵素複合体エキス」、シリカ、太古の砂、柿葉パウダー、ビタミンC、酵母エキス(酵素)など9種の「天然成分」のブレンドで構成されている「陶器パウダー」をベースに、肌質別、お悩み別にエンザイム(生酵素)やシルクパウダーをオプションとして加え、肌のターンオーバー活性とトラブル改善を叶えます。
腐らないといわれるほど長期保存が可能なスイスの希少価値の高いリンゴから抽出したエキスは抗酸化(=抗老化)のクイーン。
紫外線にさらされた岸壁においても丸々と実を実らせたフランスのブドウは外的刺激や紫外線ダメージから肌を回復させます。
モロッコのアルガンツリーは7年間雨が降らない環境下でも枯れない驚異の生命力。肌の弾力やハリ、ダメージの修復力を高めます。
イースト菌から抽出した300以上の天然酵素のみを特殊技術で濃縮。各種酵素をブレンドした酵素複合体エキス。
外的刺激や免疫力の弱った肌を「強肌」に導きます。
天然保湿因子(NMF)と18種類のアミノ酸組成が、ヒトの肌の組成と非常に似ているため、理想的な保湿成分と言われているシルクパウダー。
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デンプンの吸着性で毛穴の汚れ、古くなった角質を優しくオフします。
高周波温熱機器「ラフォスプレミアム」によりお肌の深部から温めることで、血行を促しむくみや老廃物を排出しやすく。デコルテ・首の凝り固まった筋肉を緩めて鎖骨、首のラインをきれいに整え、透明感とハリのある、引き締まった小顔へ即効導く準備運動が完了。
その後ハンドで、たっぷりがっつり細部にわたって違和感の調整・矯正を行います。
信頼と実績の「高周波」と矯正歴15年の熟練されたスタッフの手による施術で「あるべき姿」に回復させていきます。
私たちの第一印象の97%を決める「お顔」。お顔は日々変化しています。
元気なのに「疲れてる?」と聞かれる。
電車の窓に映る知らない自分らしき人。
写真はお願い!遠くから、なるべく上の方から取って~。
朝一に鏡は見ないようにしている。
アイラインが引きづらい。
などなど、お顔にまつわる悩みは減るところを知らず。何とかしたい、できれば即効性を求めたい。
日々変化する顔の形。その原因は
① 骨の歪み
② 筋肉の凝り
生活習慣・咬み癖、姿勢などによって石畳のように組合わさっている頭蓋骨に少しずつ少しずつ生じてくる「歪み」。
骨の歪みは血液循環を妨げ、左右のバランスの歪みや、むくみ、くすみなどのお肌の不調を引き起こしてしまう悪の元凶。
日中のデスクワークや長時間のパソコンやスマホで、夜になるとお顔の筋肉はがちがちに。この顔の凝りを放置しておくと、筋肉は弾力を失い、血流も悪くなり、下垂していきます。顔凝りのポイントは顔上部・下部それぞれにいくつかありますが、重要ポイントの一つはあご周り。あご周りの筋肉が凝っていると、エラの張りが目立ち、お顔が大きくなってしまう原因にもなり得るのです。
あったはずだよ フェイスライン・・・。
mizunootoの『美顔面歪み矯正』コースは、お顔の筋肉、左右のバランスを整えるだけでなく、手技が生み出すリフトアップ効果によりシワやたるみも改善に導きます。
施術後は、老廃物が流されやすくなりむくみも改善され、お肌にぱっつぱつのハリをもたらします。
効果の感じ方は個人差に寄りますが当日より翌日~3日後のお顔の状態が特に変化が分かりやすいと言われています。
60分コースでは、お顔と同時施術が可能な、『美鎖骨歪み矯正』と『美肩首歪み矯正』により、凝り解消はもちろんのこと、エラ張り・二重顎・たるみの原因である部位にもじっくりアプローチ。
実は首の凝りはお顔を大きく見せるトラブルの原因の一つ。
自分ではなかなかできない部分をトリートメントしていきます。
鎖骨の筋膜の癒着もハンドでしっかりほぐしていき、すっきりと長い首元とデコルテに。鎖骨は鋭角にV字の方が多く見受けられますが、ベストは肩に対して平行な鎖骨が美鎖骨。
お顔も首肩も鎖骨も「美しく正しい位置に」。
筋膜を摘んで剥がす施術で徐々に矯正をかけていきます。
美顔面歪み矯正は、個人差がありますが定期的な施術により段々と元に戻るスピードは遅くなっていきます。
はじめは3週間~1か月に1回、計3回ほどの経過をみて、1~1.5か月に1回のペースに変更していきます。